Як медитація перепрошиває мозок
Уявіть, що ваш розум – це кімната, у якій цілодобово працює телевізор. Навіть коли ви спите, він продовжує бурмотіти: тривожні […]
Уявіть, що ваш розум – це кімната, у якій цілодобово працює телевізор. Навіть коли ви спите, він продовжує бурмотіти: тривожні […]
За критеріями ВООЗ поняття “психічно здорова людина” кардинально відрізняється від побутового уявлення про щасливу людину без проблем. ВООЗ визначає психічне
Тривога зараз найпопулярніший запит до фахівця будь-якої галузі. Від психологів і психіатрів до гастроентерологів і стоматологів. Реальність справді підкидає нам
Дмитро повертався з роботи і купив у кіоску шаурму. Просто був голодний і розумів, що не встигне приготувати вечерю. Вдома,
У дитячій корекції часто трапляється штучний поділ. Ортопеди ізольовано лікують кістково-м’язову систему. Психологи й логопеди намагаються розвивати когнітивні навички через
Ви сідаєте на дієту. Сувору, з підрахунком калорій, із забороною на солодке й борошняне. Ви сповнені рішучості. Тримаєтесь день, два,
Уявіть, що гасите пожежу, заливаючи її бензином. Абсурд, правда? Але саме так працює спроба силою думки зупинити панічну атаку. Бо
Знову погодилися затриматися на роботі, хоча падаєте з ніг. Мовчки вислухали токсичне зауваження родича. Погодились на близькість із партнером, відчуваючи
Метод EMDR спочатку розробили для роботи з ПТСР, але сьогодні він так само успішно застосовується при втраті близької людини чи
Іноді не так важко пройти терапію, як наважитись на неї. EMDR здається чарівною паличкою: швидкі рухи очей, фрази про переробку