Є такі стани які важко пояснити навіть собі. Тривога без причини. Думки, що крутяться по колу. Відчуття, що живете не своє життя, а як жити своє незрозуміло. Або просто щось не так, а пояснити що саме важко навіть собі.
Саме з такими станами я працюю.
Мене звати Ілона Абдукарімова. Я гештальт-терапевт і магістр клінічної психології з додатковою підготовкою в роботі з травмою, ПТСР, кризовими станами і психопатологічною діагностикою. Три роки практики, терапевт УІППП.
Я прийшла в професію через власний досвід терапії. Тому я розумію як це — сидіти по інший бік і не знати чи можна довіритись. Чи буде безпечно. Чи зрозуміють.
Зі мною безпечно. Навіть коли боляче, тривожно або зовсім незрозуміло що з вами відбувається.
З чим ви можете прийти
Панічні атаки і тривога. Коли тіло реагує сильніше, ніж ви хочете. Серце калатає, важко дихати, страх паралізує. Після роботи зі мною ви зрозумієте що запускає ці стани і навчитесь з ними справлятись.
ПТСР і травматичний досвід. Минуле продовжує впливати на ваше теперішнє — спалахи спогадів, уникання, постійна насторога. Ми попрацюємо з тим щоб травматичний досвід перестав керувати вашим життям.
ОКР і нав’язливі стани. Думки або дії які заважають жити повноцінним життям. Я маю клінічну підготовку для роботи з цими станами і розумію їхню природу глибше ніж просто симптом.
Стосунки і співзалежність. Ті самі болючі сценарії з різними людьми. Складнощі з близькістю і межами. Залежність від чужої оцінки. Після терапії ви починаєте будувати стосунки з врахуванням своїх інтересів, а не страху.
Пошук себе і кризи ідентичності. Якщо відчуваєте, що живете не своє життя. Або що стара версія себе вже не підходить, а нова ще не знайдена. Ми знайдемо її разом.
Кризи і внутрішня дезорієнтація. Коли звичний спосіб жити перестав працювати і незрозуміло що робити далі. Ви вийдете з терапії з новою опорою — на себе, свої інтереси і свою цінність.
Стани, де запит ще тільки формується. Іноді достатньо відчуття що щось не так. Не потрібно приходити з чітким запитом — ми розберемось разом.
Що ви отримаєте
Розуміння що з вами відбувається. Не загальне а конкретне і ваше особисте.
Простір де можна бути собою.Без необхідності відповідати очікуванням або знати як правильно.
Здатність витримувати сильні почуття і не руйнуватись від них.
Нові способи реагувати на те, що раніше виводило з рівноваги.
І поступово — відчуття що ви живете своє життя. А не те яке склалось само по собі.
