Ви багато знаєте про себе. Можете пояснити звідки ваші реакції, назвати всі свої травми, описати патерни. Але знання не змінює нічого. Все одно робите те саме, відчуваєте те саме, потрапляєте в ті самі ситуації.
Гештальт-терапія працює не з розумінням а з тим що відбувається у вашому тілі, у стосунках, у моменті прямо зараз.
Це підхід який повертає вас до себе. Не до ідеальної версії, яку ще треба побудувати. А до справжньої, якою ви вже є.
Для тих, хто давно в терапії але відчуває що ходить по колу.
Для тих, хто розуміє свої проблеми але не може нічого змінити.
Для тих, у кого тривога, депресивні стани або межовий розлад особистості і хто хоче працювати глибоко.
Для тих, хто втратив контакт з собою. З власними бажаннями, почуттями, відчуттям що живе своє життя.
Для тих, хто просто хоче, щоб нарешті все змінилось і готовий до цих змін.
Ви почнете помічати свої справжні почуття, а не те, що “треба” відчувати.
З’явиться відчуття власних меж і сил їх тримати.
Тривога і емоційна нестабільність перестануть керувати вашим життям.
Стосунки зміняться, бо зміниться те, як ви контактуєте з людьми.
І найголовніше — повернеться відчуття, що ви живете СВОЄ життя. А не те, яке від вас очікують.
Я Таня Ларк, гештальт-терапевт і практикуючий психолог. Член Національної Асоціації гештальт-терапевтів України.
20 років роботи з людьми в HR навчили мене одному: більшість людей чудово розуміють свої проблеми. Але це розуміння не допомагає їх вирішити.
Бо проблема не в знанні. Проблема в контакті.
Контакті з собою. Зі своїми справжніми почуттями а не тими що правильно відчувати. З власними межами, а не тими що встановили інші. З бажаннями, які десь загубились під шаром “треба, повинна, не на часі”.
Гештальт-терапія онлайн – це живий процес.
Ми не аналізуємо ваше минуле заради минулого. Ми дивимось, як воно проявляється прямо зараз. У тому як ви говорите, що замовчуєте, як реагуєте, що відчуває ваше тіло в цю хвилину.
Саме тут відбуваються справжні зміни.
Я працюю з тривогою і генералізованим тривожним розладом, депресивними станами, межовим розладом особистості, емоційною нестабільністю, вигоранням і кризами. А також з родинами військових, бо сама знаю зсередини, як це.
Гештальт-терапія підходить тим, хто вже пробував думати позитивно, читав книжки і ходив на тренінги. Але відчуває, що щось важливе так і не змінилось.
Тому, що зміни відбуваються не в голові. зміни потребують нового досвіду. І саме цей досвід ми створюємо разом на сесії.
Формат – онлайн або офлайн у Києві. Сесія 50 хвилин.
Відгуків поки немає. Будь першим, хто написав.
